Saat mencobanya di gigitan pertama, anda mungkin berpikir itu hanya satu gigitan saja. Tapi kenyataannya, makanan itu membuat anda ketagihan. Satu gigitan itu berlanjut ke gigitan berikutnya.
Ini dia 10 jenis makanan yang membuat anda ketagihan, dikutip dari SymptomFind, Senin (24/12). Sayangnya, zat aditif yang terkandung di dalamnya sangat berbahaya bagi tubuh anda.
1. Keripik kentang (potato chips)
Potato chips adalah slogan keripik kentang yang mustahil hanya anda nikmati satu gigitan saja. Apa yang membuat keripik kentang menjadikan anda begitu ketagihan? Jawabannya adalah garam.
Garam memicu pusat kesenangan di otak. Ini membuat anda kesulitan untuk berhenti mengunyahnya. Sayangnya, jika anda terlalu banyak mengonsumsi garam, itu akan mengantar tubuh anda ke dalam kekacauan.
Jika tubuh mengonsumsi banyak garam, maka kelebihan garam itu akan dibuang melalui urin. Sayangnya, jika ginjal tak cukup cepat memproses itu, maka kelebihan garam akan disimpan di dalam sel-sel darah anda. Inilah yang kemudian menyebabkan seseorang mengalami kekurangan kalium dan akhirnya menderita tekanan darah tinggi.
2. Kentang goreng (french fries)
Kentang goreng adalah umbi lezat yang sulit ditolak seseorang jika tersaji di depan mata. Kentang panas yang diproses dengan cara dibakar atau digoreng, lalu mencampurkannya dengan sedikit garam, sifatnya sama dengan kokain. Dia membuat ketagihan di otak anda. Padahal, kentang itu mengandung banyak karbohidrat yang jika digoreng dalam minyak kental, dicampur garam, kemudian dikonsumsi terlalu banyak akan membahayakan kesehatan.
3. Roti mentega
Anda mungkin baru saja duduk manis di sebuah restoran. Seorang pelayan kemudian membawakan anda sekeranjang roti segar berbalut mentega dan keju. Secara langsung, perut anda akan menagih anda memakannya sepotong. Sayangnya, anda tak hanya memakannya sepotong, melainkan dua hingga tiga potong.
Produk tepung halus yang menjadi bahan pembuat roti, jika dimakan teratur, tak akan membahayakan tubuh. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi, sama banyaknya dengan mengonsumsi nasi, maka itu hanya meningkatkan kadar gula atau karbohidrat dalam tubuh anda. Terlalu banyak makan roti bisa menyebabkan penyakit gula.
4. Coklat
Banyak pecinta coklat menyebut diri mereka dengan 'chochoholics.' Ketagihan yang ditimbulkan oleh coklat sama dengan heroin. Terbukti, para peneliti di Universitas Michigan menemukan pecinta coklat akan kehilangan keinginan mereka untuk makan coklat setelah disuntikkan nalokson. Tahukah kamu apa itu nalokson? Itu adalah obat yang digunakan untuk mengobati orang-raong yang telah overdosis heroin.
Coklat tak hanya terbuat dari kakao saja. Banyak zat aditif yang ditambahkan ke dalamnya untuk meningkatkan citarasa produk manis yang satu ini. Itulah yang pada akhirnya membahayakan kesehatan anda jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
5. Es krim
Gula mendatangkan efek yang sama laiknya garam bagi tubuh. Ketika salah satunya dipasangkan dengan jenis makanan lain, maka akan menyumbang lemak ke dalam tubuh.
Es krim tentunya mengandung gula dan lemak yang cukup banyak. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak maka intensitas lemaknya akan menjadi tinggi dan membahayakan tubuh. Sama halnya dengan anda mengonsumsi kue kering manis lainnya.
6. Keju
Cheese pizza, keju goreng, keju nachos, dan cheeseburger hanya beberapa dari makanan murah yang memanjakan perut seseorang. Apa yang membuat seseorang ketagihan dengan makan-makanan tersebut? Jawabannya adalah caesin.
Caesin adalah zat tambahan yang ditemukan di dalam keju. Sifatnya mendatangkan ketagihan laiknya opium di otak. Keju juga mengandung susu uang telah terbukti memberi efek sama laiknya morfin di otak.
7. Daging babi asap (bacon)
Bacon seringkali menjadi menu sarapan pagi sebagian orang. Mengapa seseorang bisa begitu terobesesi makan bacon? Daging pada umumnya cenderung mengandung zat aditif sebab mereka menghasilkan efek candu di otak
8. Soda
Kebiasaan minum soda akan meningkatkan kadar kafein dalam tubuh. Gejala orang yang kecanduan soda adalah sering mengalami sakit kepala, depresi, insomnia, dan kelelahan yang berlangsung cepat 12 jam setelah mengonsumsi soda tersebut.
Kecanduan kafein tak hanya berasal dari soda, tapi juga kopi, teh, dan sejumlah minuman energi. Ini akan mengurangi asupan gula dalam tubuh. Sebaiknya anda mengurangi kecanduan anda minum minuman bersoda.
9. Roti cookies
Cookies sama halnya dengan keripik kentang yang membuat anda tak cukup memakannya dalam satu gigitan saja. Cookies mengandung gula tinggi. Ketika gula memasuki aliran darah, maka pankreas anda memproduksi lebih banyak insulin. Insulin itu akan mengubah gula menjadi energi.
Sayangnya, jika anda mengonsumsi cookies, namun tidak rajin berolahraga atau bergerak yang mengeluarkan energi dan keringat, maka gula itu akan mengendap menjadi gula darah. Anda akan menderita yang disebut penyakit gula tinggi.
10. Donat
Siapa yang bisa menolak sajian donat panas nan enak? Mereka begitu lembut dan lezat. Anda mungkin bisa memakan setengah kotak dari porsi donat untuk anda sendiri.
Sayangnya, donat mengandung lemak dan gula tinggi, sama halnya seperti es krim. Donat akan mendatangkan kecanduan dan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak kurang bagus untuk kesehatan anda.
Studi menunjukkan bahwa jenis makanan tertentu, terutama yang mengandung gula, keju, dan daging, akan memicu resptor otak laiknya obat dan memerintahkan anda untuk memakannya lebih banyak lagi. Anda sebaiknya mengonsumsi 10 jenis makanan di atas dengan porsi yang cukup, jangan berlebihan.
Posting Komentar